Als opwarming starten we met een basis stepaerobic, daarna volgt de step tabata.
Tabata staat voor een korte interval training aan een hoge intensiteit. Het is een total body workout waarbij je vetverbranding op scherp wordt gesteld.
Meerdere spiergroepen worden geli ...
Lees meer

Ben jij klaar om je skateboardskills naar een hoger niveau te tillen? Deze lessenreeks is bedoeld voor jongeren die al kunnen droppen en een ollie beheersen.

Tijdens de lessenreeks werk je verder aan je techniek en leer je nieuwe tricks op vlakke ondergrond, obstakels en ramps. We bestede ...
Lees meer

Veel mensen gebruiken op hun smartphone eigenlijk maar een beperkt aantal apps. En toch bestaan er miljoenen apps die het leven gemakkelijker kunnen maken. Zo veel dat je door het bos de bomen niet meer ziet. Maar welke zijn echt de moeite?

In deze interactieve demo-sessie van Kristof D ...
Lees meer

Phising is een plaag: criminelen proberen je bijna dagelijks online te misleiden met valse facturen en fake berichten van je bank of de overheid.

Hoe kun je je ertegen wapenen? En hoe kun je phishing snel en efficiënt herkennen? En zo vermijden dat ze met je geld aan de haal gaan?
...
Lees meer

Zin in inspirerende boeken, boeiende gesprekken en een gezellige avond in de bib? Schrijf je dan in voor Bree Leest met Kaat. Samen met Kaat Vrancken ontdek je vier bijzondere romans in een ontspannen sfeer met koffie, thee en iets lekkers erbij.

Welke boeken lezen ...
Lees meer

Zin in inspirerende boeken, boeiende gesprekken en een gezellige avond in de bib? Schrijf je dan in voor Bree Leest met Kaat. Samen met Kaat Vrancken ontdek je bijzondere romans in een ontspannen sfeer met koffie, thee en iets lekk ...
Lees meer

Wil je je facturen en belangrijke documenten eenvoudig op één plaats beheren? Tijdens deze Digiles maak je kennis met Doccle, het online platform waarmee je documenten van verschillende organisaties veilig kunt ontvangen, betalen en bewaren.

Je leert hoe je een Doccle-account aanmaakt, ...
Lees meer

Leer snowboarden met de buurtsportdiensten!

Tijdens de herfstvakantie krijg je als beginneling gedurende 3 dagen telkens 2u les van gediplomeerde lesgevers bij Snowvalley Peer. In groepjes van max. 10 deelnemers krijg je de basistechnieken van snowboarde ...
Lees meer

Leer skiën met de buurtsportdiensten!

Tijdens de herfstvakantie krijg je als beginneling gedurende 3 dagen telkens 2u les van gediplomeerde lesgevers bij Snowvalley Peer. In groepjes van max. 20 deelnemers krijg je de basistechnieken van skiën aangel ...
Lees meer

Zet je schrap voor een griezelige dag vol experimenten, ontdekkingen en vooral héél veel fun!
In de voormiddag duiken we het mysterieuze labo in en gaan we zelf aan de slag met allerlei verrassende proefjes. Wat gebeurt er als…? Kunnen we een magisch drankje maken? Samen ontdekken we het ...
Lees meer

Zin in een dagje vol actie, ontdekken en plezier? Trek eropuit met ons!
We starten met Clip ’n Climb bij Alpamayo, waar je je klimtalent kan testen op allerlei leuke en uitdagende klimwanden.
In de namiddag duiken we de geschiedenis in tijdens een avontuurlijke ontdekkingstocht door het ...
Lees meer

Wist je dat de overgang niet alleen vrouwen raakt, maar ook hun partner, gezin en collega's? Tijdens deze boeiende lezing ontdek je wat er écht gebeurt in lichaam en geest tijdens de perimenopauze en menopauze. En hoe je deze fase met meer balans en energie doorkomt. De perimenopauze begint vroeger ...
Lees meer