Als opwarming starten we met een basis stepaerobic, daarna volgt de step tabata.
Tabata staat voor een korte interval training aan een hoge intensiteit. Het is een total body workout waarbij je vetverbranding op scherp wordt gesteld.
Meerdere spiergroepen worden gelijktijdig gebruikt. Er ...
Lees meer

...
Lees meer

Reeks 3 is VOLZET! Helaas zijn er maar beperkte plaatsjes vrijgekomen voor de reeks zwemlessen die na de zomervakantie starten. Er is geen wachtlijst voorzien. Zwemclub de Meerkoet in Bree heeft ook een zwemschool. Neem zeker eens een kijkje op hun website ww.demeerkoetbree. ...
Lees meer

Reeks 2 is VOLZET!
Helaas waren er maar beperkte plaatsjes vrijgekomen voor de reeks zwemlessen die na de zomervakantie starten. Er is geen wachtlijst voorzien. Zwemclub de Meerkoet in Bree heeft ook een zwemschool. Neem zeker eens een kijkje op hun website ww.demeerko ...
Lees meer

Reeks 4 is VOLZET! Helaas zijn er maar beperkte plaatsjes vrijgekomen voor de reeks zwemlessen die na de zomervakantie starten. Er is geen wachtlijst voorzien. Zwemclub de Meerkoet in Bree heeft ook een zwemschool. Neem zeker eens een kijkje op hun website ww.demeerkoetbree. ...
Lees meer

De sportdienst van Bree start in september terug met SPORTSNACK in basisschool De Wissel Opitter. Op dinsdag voorzien we de lessen voor de onderbouw (1^ste, 2^de en 3^de leerjaar).

Sp ...
Lees meer

De sportdienst van Bree start in september terug met SPORTSNACK in basisschool De Wissel Opitter. Op donderdag voorzien we de lessen voor de bovenbouw (4de, 5de, en 6de leerjaar).

Sportsnack is een samenwerking met ...
Lees meer

De sportdienst van Bree biedt dit trimester opnieuw SPORTSNACK aan in basisschool De Kei in Beek.

Sportsnack is een samenwerking met MOEV en Sport Vlaanderen en biedt kinderen van de lagere school de kans om na school (en in de school) ...
Lees meer

Doel van het Rots en Water programma is het vergroten van het welzijn en de communicatie- en sociale vaardigheden bij kinderen en jongeren. Als ook het voorkomen of verminderen van sociale problemen zoals pesten. Deze doelstelling wordt bereikt door het ondersteunen en bevorderen van de sociaal-emot ...
Lees meer

De sportdienst van Bree biedt dit trimester opnieuw SPORTSNACK aan in basisschool De Vuurvogel in Bree.

Sportsnack is een samenwerking met MOEV en Sport Vlaanderen en biedt kinderen van de lagere school de kans om na school (en i ...
Lees meer

Spetterpret (watergewenning) voor kinderen vanaf 4 jaar

Leren zwemmen is van levensbelang. Wat wel eens verge ...
Lees meer

Start to crawl is een reeks van 10 lessen (1u).
Wil je graag de basistechniek van de meest economisch zwemslag leren, nl. de crawl?
Kan je al minstens 100m zwemmen en heb je geen watervrees?
Schrijf dan snel in!
De lessen worden gegeven door een professione ...
Lees meer