Als opwarming starten we met een basis stepaerobic, daarna volgt de step tabata.
Tabata staat voor een korte interval training aan een hoge intensiteit. Het is een total body workout waarbij je vetverbranding op scherp wordt gesteld.
Meerdere spiergroepen worden geli ...
Lees meer

Wil je graag leren schaatsen of je schaatskunsten nog wat bijschaven? Schrijf je dan snel in voor één van de sessies tijdens de kerstvakantie. De lessen zijn dé ideale outdoor winteractiviteit! Per sessie zijn er 2 schaatslessen van telkens 45 minuten.

Wil je graag leren schaatsen of je schaatskunsten nog wat bijschaven? Schrijf je dan snel in voor één van de sessies tijdens de kerstvakantie. De lessen zijn dé ideale outdoor winteractiviteit! Per sessie zijn er 2 schaatslessen van telkens 45 minuten.