step tabata JAN_23

sporthal De Kei
Kerkstraat 8, 3960 Bree
<5 vrije plaatsen
Avond
step jan_23
Gaat door op:
11/01/2023, 18/01/2023, 25/01/2023, 01/02/2023, 08/02/2023, 15/02/2023, 01/03/2023, 08/03/2023, 15/03/2023, 22/03/2023, 29/03/2023
Gaat niet door op:
22/02/2023
Van 19:30 tot 20:30
Niet-inwoner prijs: € 12.00
Prijs: € 12.00
SCHRIJF JE NU IN VOOR 4 LESSEN NA DE KROKUSVAKANTIE (1-8-15 en 22 maart) VOOR 12 EUR!

Als opwarming starten we met een basis stepaerobic, daarna volgt de step tabata.
Tabata staat voor een korte interval training aan een hoge intensiteit. Het is een total body workout waarbij je vetverbranding op scherp wordt gesteld.
Meerdere spiergroepen worden gelijktijdig gebruikt. Er is veel variatie in uithouding, kracht, lenigheid en stabiliteit.

doelgroep: mannen en vrouwen (16+)
intensiteit: hoog

Inschrijvingsdata
  1. 07/12/2022 16:00 tot 01/03/2023 12:00 (Iedereen)

Gelieve je login gegevens in te vullen:


Ben je nog niet geregistreerd, klik dan op de knop registreer.

Registreer via eID

Registreer hier

back to top