Als opwarming starten we met een basis stepaerobic, daarna volgt de step tabata.
Tabata staat voor een korte interval training aan een hoge intensiteit. Het is een total body workout waarbij je vetverbranding op scherp wordt gesteld.
Meerdere spiergroepen worden geli ...
Lees meer

De site mypension.be is een online pensioenportaal voor gepersonaliseerde informatie over je wettelijke en aanvullende pensioenen.
We maken je wegwijs in je online pensioendossier, actieve werknemers kunnen er hun loopbaan opvolgen, hun opgebouwde pensioenbedrag bekijken en online hun pensio ...
Lees meer

In Bree Leest met Kaat bespreken we samen boeken, ontdekken we nieuwe perspectieven en delen we onze liefde voor literatuur.

Ben je gepassioneerd door boeken? Dan is deze leesclub iets voor jou! Onder leiding van Kaat Vrancken komen we vier keer samen. Je doet graag je zegje of je luister ...
Lees meer

Sarah Zwaenepoel is budgetexpert met een missie: mensen laten nadenken over wat ze écht belangrijk vinden in het leven - én hoe geld daarbij kan helpen in plaats van tegenwerken. Want wie 45 jaar werkt, verdient makkelijk een miljoen euro. Maar waar blijft dat geld als je geen spaargeld of eigen h ...
Lees meer

Zin om leuke ontwerpen te maken voor school, hobby’s, sociale media of gewoon voor jezelf? In deze workshop maak je op een eenvoudige en leuke manier kennis met Canva. Je leert hoe je snel mooie posters, kaartjes, presentaties en afbeeldingen maakt, ook als je helemaal geen ontwerper bent.
...
Lees meer

Heel wat medische gegevens kan je zelf online raadplegen. Je geeft zelf je dokter toegang tot je gegevens, je bekijkt de resultaten van je onderzoeken, …

In deze cursus leer je werken met My Belgium Gezondheid, My Health Viewer op Mijn Burgerprofiel. Ook het gebruik van NexusHealth kom ...
Lees meer

In deze DigiLes leer je op een toegankelijke manier hoe je jezelf beter kan beschermen tijdens het surfen, mailen en online winkelen.

Je krijgt concrete tips over waar je op moet letten bij verdachte berichten en hoe je nagaat of een webshop betrouwbaar is.

Gamen is vandaag één van de favoriete bezigheden van kinderen en jongeren. Voor ouders voelt die wereld soms nieuw, ingewikkeld of zelfs een beetje spannend. In deze interactieve talk neemt Kevin Descheemaeker je mee in de wereld van games, bekeken door de ogen van je kind.
Je krijgt helder ...
Lees meer